昨日から腰痛がひどくて困っています。
鍵を開ける時、鍵穴が下の方にあるので屈まないと行けないのですが、hirokunn0726さんが「手伝いましょうか」と言ってくれて助かりました。
原因は「運動不足・やや肥満気味・重い荷物を変な姿勢でもったから・寝るときの姿勢が悪い？」など、いろいろ考えられるのですが…
日曜日は一日、家にいてゴロンとしていました。
プロ野球デーゲームを横になってず〜と見てたからです。
運動量は最悪かも…
反省することばかりです。
今週の土曜日は、整形外科に行って、腰の牽引をしてもらう予定です。
皆さんも運動不足にご用心。
